อาหารแคลอรี่ต่ำ Things To Know Before You Buy

อาหารแคลอรี่ต่ำ Things To Know Before You Buy

Blog Article

รับสูตรอาหารและเคล็ดลับความอร่อย พร้อมส่วนลดพิเศษก่อนใคร

ลองเปลี่ยนจากลาบหมูหรือลาบเป็ดไปลาบปลา ลดแคลอรี่ได้เยอะเลยนะ เพราะปลาอุดมไปด้วยโปรตีนและกรดไขมันดี กินคลุกกับยำ ก็ได้ประโยชน์จากสมุนไพร แถมยังได้คุมน้ำหนักไปในตัว

The specialized storage or access that is definitely utilized exclusively for statistical needs. คุกกี้ที่ใช้เก็บสถิติการเข้าใช้บริการเว็บไซต์ คุกกี้การตลาด คุกกี้การตลาด

เมนูไท๊ยไทยอย่างน้ำพริกนี่ล่ะค่ะ บอกเลยว่า ลดความอ้วนได้ดีเชียวล่ะ! จะเป็นน้ำพริกปลาร้า หรือน้ำพริกกะปิ ก็แซ่บได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วน แต่แนะนำว่า น้ำพริกอย่าปรุงเค็มจนเกินไปค่ะ เพราะอาจจะทำให้บวมน้ำได้ และควรลดข้าว เปลี่ยนเป็นกินคู่กับผักต้มจะผอมกว่านะคะ

ใครไม่อยากทานแป้ง ขอให้แวะมาทานเนื้อปลาแทน ได้โปรตีนที่ดีต่อสุขภาพ และรสชาติแซ่บๆ ของมะนาวก็จัดจ้านสดชื่นดีอย่าบอกใคร แต่อย่าเผลอปรุงรสจัดจนเกินไปนะ ระวังจู๊ดๆ ทานกับผักสดก็ดีต่อสุขภาพอย่าบอกใครเลยเชียว

สำหรับเมนูนี้บอกเลยว่า ใครที่ชอบกินตำลึงสามารถทำกินได้บ่อยๆ เลยล่ะค่า เพราะนอกจากจะแคลอรี่ต่ำแล้ว ตัวตำลึงยังมีประโยชน์มากๆ อีกด้วยค่ะ เป็นผักที่ช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารที่ดีเลย ทั้งยังเป็นแหล่งที่ดีของวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตาได้ดีมากๆ เลยล่ะ!

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

อาหารแคลอรี่ต่ำอาหารลดน้ำหนักอาหารลดความอ้วนอาหารสุขภาพกายอาหารเพื่อสุขภาพดูแลสุขภาพสุขภาพลดน้ำหนักลดความอ้วน

เราสามารถเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการเมนูยำวุ้นเส้นของเราได้ง่ายๆ ด้วยการใส่ผัก เนื้อหมูไม่ติดมัน หรืออกไก่ฉีกลงไป เพื่อเพิ่มสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย และถ้าจะให้ดี ควรหลีกเลี่ยงการปรุงยำรสจัดมากเกินป เพราะการกินอาหารรสจัดจะทำให้เราบวมน้ำได้ค่ะ

นวัตกรรมใหม่ “ไหมฟิลเลอร์” เติมเต็มร่องแก้ม ใต้ตา เติมเต็มอย่างเป็นธรรมชาติ

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

บทความที่เกี่ยวข้องเพิ่มเติมจากผู้เขียน

ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ

ถึงแม้คุณจะคำนวณแคลอรี่ในแต่ละมื้ออาหารได้ แต่ก็ใช่ว่าจะสะดวกที่จะคำนวณในทุกวัน ทุกเวลา แถมนานวันเข้า อาจจะทำให้รู้สึกรำคาญใจ เพราะอาหารจานหนึ่ง ก็ประกอบไปด้วยอาหารหลายอย่าง และแต่ละอย่างก็มาแบบไม่รู้ว่า น้ำหนักเท่าไร กว่าจะรู้ตัวอีกที ก็เลือกไม่ถูกแล้ว ว่าจะกินอะไร ถึงจะดีต่อสุขภาพ เพื่อป้องกันอาการเหล่านี้ เราจึงมีเคล็ดลับมาบอก เพื่อให้คุณทานอาหารได้อย่างมีความสุข ในขณะเดียวกันก็สามารถได้รับปริมาณแคลอรี่ที่เหมาะสมด้วย พร้อมแล้ว อาหารแคลอรี่ต่ำ มาดูกันเลย